大腿又粗又硬怎么減肥
2018-12-10
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這種情況是因?yàn)榇笸壬厦嬗泻芏嗉∪?,可以通過有氧運(yùn)動(dòng)來減肥。
原因分析
肌肉一般是硬的,如果肉里面大多數(shù)是脂肪的話那么肉會(huì)是軟的,所以說你的大腿應(yīng)該屬于肌肉很多的那一種,男生的話是不用擔(dān)心的。
舉措建議
建議多做一些有氧運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)做多了以后可以幫助脂肪的燃燒,雖然肌肉腿里面大多數(shù)是肌肉但是還是會(huì)有少量的脂肪的,有氧運(yùn)動(dòng)可以把肌肉里面的脂肪減掉。
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胡號(hào)應(yīng)
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師

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