產(chǎn)后最好可以等到42天以后，子宮恢復(fù)原來的位置后，再進(jìn)行做一些運(yùn)動，但是也是不建議跳繩的，如果想做跳繩運(yùn)動，最好還是等到三個月左右以后再進(jìn)行跳繩，因?yàn)樘K屬于劇烈的運(yùn)動，可能會對身體恢復(fù)造成一定的影響。

舉措建議

在產(chǎn)后滿月過后，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，比如跳健身操、快走、瑜伽等運(yùn)動，但是也要避免過度勞累，平時要多注意休息，不要出現(xiàn)過度熬夜的現(xiàn)象，在飲食方面也要多加強(qiáng)營養(yǎng)，要及時給身體補(bǔ)充各種營養(yǎng)成分。