哺乳期的媽媽是可以通過吃水果降火的，比如平時可以多吃蘋果、梨、香蕉、楊桃等食物，這些水果都能夠起到降火的作用，但是也不要多吃，因為水果是生冷的食物，如果吃的過多，可能會加快腸蠕動，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

舉措建議

哺乳期如果出現(xiàn)了上火，平時要多喝溫開水，也可以在醫(yī)生的建議下，泡一些金銀花茶飲用，平時在飲食上也要特別注意，最好不要吃容易上火的食物，比如麻辣燙、火鍋、零食、辣椒等等，最好不要吃太多。