孕婦在便秘時，可以使用一些纖維素含量較高的水果像蘋果，梨，火龍果等水果，幫助緩解便秘，孕婦在孕期多注重補充營養(yǎng)，多食用一些高蛋白，高膽固醇的食物，并且運動量較少，易發(fā)生便秘現象，孕晚期胎兒壓迫腸道也會加重便秘現象。

舉措建議

孕婦便秘時要叮囑孕婦，便秘期間不要盲目用力，以免刺激子宮造成宮縮，平時可以多吃一些新鮮果蔬，多喝水，幫助代謝體內毒素，增加糞便以及腸道的含水量，平時可以在家人的陪伴下進行運動，增加腸胃蠕動。