在懷孕期間也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充的，例如可以吃牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，豬瘦肉等食物，除此之外也應(yīng)該吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，但是也應(yīng)該避免一次性吃的太多，避免引起消化不良。

舉措建議

在孕早期有一部分的孕婦，由于受到早孕的影響，所以也會(huì)出現(xiàn)嘔吐，所以在飲食上也可以選擇清淡容易消化的食物，這樣也可以避免加重孕吐，而且也應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，這樣也可以避免對(duì)腸道產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。