在懷孕初期每天要口服一定量的葉酸來預防胎兒畸形，平時吃一些高蛋白，富含維生素的食物，比如奶制品，瘦肉，蛋類，魚肉，新鮮果蔬，粗纖維食物等等。孕早期容易出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應，盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物。

舉措建議

在懷孕之后是沒有月經(jīng)的，如果出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象，很可能是先兆性流產(chǎn)，需要及時去看醫(yī)生。

孕早期避免有性生活，平時要保持良好的心態(tài)，可以多外出呼吸新鮮空氣，但是要避免過于勞累，不要做劇烈的運動。