哺乳期間可以吃蒜苔的，蒜苔也是屬于有營養(yǎng)的蔬菜一種，但是并不建議吃太多的生蒜苔，如果吃生的蒜苔，它有可能會導(dǎo)致腸胃不舒服等現(xiàn)象，所以要把蒜苔充分煮熟之后再吃，另外在哺乳期間可以吃的蔬菜也是比較多的，例如可以吃西蘭花，西紅柿，黃瓜等等。

舉措建議

哺乳期間最好是可以多喝一些湯水，因為多喝湯水也是可以促進乳汁的分泌，例如可以喝一些排骨湯，烏雞湯，豬蹄湯，另外也可以喝一些蛋花湯，但是不管是哪一種的飲食，都需要避免一次性吃的太多，避免對腸道產(chǎn)生負擔(dān)。