哺乳期間不建議吃蒜，因為蒜也屬于辛辣的食物，吃多了以后也會上火，而且還可能會導致寶寶過敏出濕疹，所以盡量不要吃大蒜，辣椒，蔥等食物。哺乳期間女性身體抵抗力差，如果經(jīng)常吃辛辣的食物很容易上火，導致咽喉腫痛。

舉措建議

女性在哺乳期間需要注意飲食，多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如肉類，蛋類等食物，給身體補充營養(yǎng)，而且還可以促進乳汁的分泌，有助于身體的恢復，平時需要多曬太陽，適當?shù)倪M行運動，可以增強身體免疫能力。