哺乳期女性是可以放心的使用蒜苔的。它所含有的營養(yǎng)成分并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)回奶的情況，蒜苔當(dāng)中有比較多的蒜辣素，有助于防止傷口感染，還有注意潤腸通便，降低血脂。適量的吃是可以的。但是過量吃可能會(huì)出現(xiàn)一些消化不良的情況。

舉措建議

哺乳期女性要注意多喝一些營養(yǎng)的湯，例如雞湯，魚湯，排骨湯等，促進(jìn)乳汁的分泌。要注意多吃高蛋白的食物，提高母乳的質(zhì)量，要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，避免出現(xiàn)一些抑郁的情況。要注意多喝一些溫開水，補(bǔ)充身體的水分。