孕婦是可以少量吃一些蒜苔的，蒜苔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有殺菌消毒的作用，但是蒜苔吃多了是不容易消化的，因此孕婦要少吃。

舉措建議

1、孕婦的飲食應(yīng)該堅(jiān)持多樣化，這樣才能確保飲食營(yíng)養(yǎng)的全面性，豆制品、蔬菜、肉、蛋、谷物等不同的食材要合理進(jìn)行搭配。

2、孕婦應(yīng)該避免吃一些具有刺激性的食物，例如生姜、辣椒等，此外含有咖啡因的飲料也應(yīng)該忌口。

注意事項(xiàng)

懷孕期間注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，這樣是容易造成胎兒缺氧的，應(yīng)該適當(dāng)走動(dòng)走動(dòng)，可以散散步或者是做做瑜伽等。