在月子期間多吃新鮮的蔬果，以及多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，就能夠瘦得比較快。在月子期間做好飲食的規(guī)劃和調(diào)整，對(duì)于身體的恢復(fù)和身材的恢復(fù)非常重要。月子期間不宜過(guò)多地?cái)z入油膩的食物，以及油脂較重的食物。

舉措建議

月子期間千萬(wàn)不要選擇節(jié)食減肥，節(jié)食減肥對(duì)身體的損害很大。

月子期間不能采取減肥藥減肥，減肥藥對(duì)身體的損害很大，食用減肥藥不僅會(huì)影響身體的復(fù)原，還會(huì)影響乳汁的分泌。

月子期間要保證合理的飲食攝入，避免熬夜。