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產(chǎn)后過月子吃什么瘦的快

2019-06-17
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在產(chǎn)后一般不建議過早的進行減肥,可以等到斷奶后再適當?shù)臏p肥,可以吃一些油小的,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,加上適當?shù)倪\動都是有助于瘦身的。

舉措建議

建議您產(chǎn)后千萬不要立即減肥,否則的話,容易影響到乳汁的分泌,從而影響寶寶的生長發(fā)育。

注意事項

平時注意休息,不要有重體力勞動,注意個人衛(wèi)生,勤洗勤換,避免炎癥的滋生,避免進食辛辣刺激性食物,并且產(chǎn)后要及時的復查,一般是在產(chǎn)后42天。

曾成英
曾成英主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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