哺乳期間是可以吃蓮藕的，蓮藕也是屬于一種比較好的營養(yǎng)食物，在哺乳期間里所需要的營養(yǎng)是非常大的，因為寶寶是通過母乳來獲取所需要的營養(yǎng)，所以哺乳期的媽媽飲食上是需要吃一些高蛋白和高維生素的飲食。

舉措建議

建議在哺乳期間一定要保持心情愉悅，另外也要多吃一些蔬菜和水果，飲食上面也要有所忌口，不能夠吃生冷和刺激性的食物，可以多喝一些營養(yǎng)的湯類，例如排骨湯，鯽魚湯，烏雞湯，這些湯水是有助于下奶的作用。