桃子的含鐵量較高，可以幫助哺乳期婦女補充鐵元素。桃子富含各種維生素，吃桃子還可以補充維生素。

原因分析

水果都屬于生冷的食物，如果吃了以后沒有出現(xiàn)腹瀉的情況，就可以吃的，哺乳期是可以吃桃子的，但是注意適量，不能吃太涼。女性在哺乳期常常會進(jìn)補很多營養(yǎng)品，有可能導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，而桃子所含的果膠較多，可以有效的幫助緩解便秘癥狀。

舉措建議

哺乳期間應(yīng)加強營養(yǎng)，飲食要多樣化，這樣有利于奶水的分泌，保證奶水的質(zhì)量。