孕晚期發(fā)生腰酸現(xiàn)象，可采取溫毛巾熱敷腰部，也可以讓家人用雙手輕按患處來緩解，如果疼痛劇烈無法緩解，應及時就診，遵醫(yī)囑采取措施。

孕期腰酸除了子宮壓迫盆腔的因素，還與經(jīng)常進行彎腰活動、腰部受寒等因素有關。

舉措建議

為減少腰痛現(xiàn)象發(fā)生，在孕晚期一定要保證休息，不要太多路，也不要進行彎腰等劇烈的活動，不要做繁重的體力勞動。

天氣變冷的時候，要注意及時增加衣物，尤其是腰部，避免吹風受寒引起疼痛不適。