孕晚期睡覺腰酸怎么辦
2021-03-11
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女性孕晚期睡覺出現(xiàn)腰酸的癥狀,考慮屬于正常的生理現(xiàn)象,腰酸是因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫腰椎,以及孕晚期子宮太大為維持身體平衡,腰部肌肉韌帶過度牽拉,使腰椎角度過大等原因引起的,這種情況一般不需要特殊處理,分娩后癥狀會(huì)逐漸緩解或者消失。
舉措建議
建議女性懷孕晚期最好不要長(zhǎng)時(shí)間的站著或者坐著,可以間隔一段時(shí)間更換姿勢(shì),睡覺時(shí)最好采取左側(cè)臥位為主的睡姿,盡量緩解子宮右旋的壓迫,同時(shí)需要注意補(bǔ)鈣,缺鈣嚴(yán)重時(shí)腰椎酸痛的癥狀會(huì)加劇。
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