哺乳期間寶媽也可以喝紅茶的，但是不建議喝濃茶，因?yàn)楹葷獠韬苡锌赡軙?huì)影響到睡眠的質(zhì)量，另外在母乳喂養(yǎng)期間應(yīng)該保持合理的飲食，像一些刺激性的食物及一些太過(guò)油膩的食物是不建議吃的，除此之外也應(yīng)該避免吃生冷的食物。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是十分重要的，也可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，例如可以吃一些奶制品，雞蛋，魚(yú)肉，豆類(lèi)的食物都是可以適當(dāng)?shù)某?，不管是哪一種的食物都需要注意，不要暴飲暴食。