哺乳期間可以喝一些酸奶的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮桃彩强梢源龠M(jìn)腸道的蠕動，但是也不要喝太多的酸奶，另外在母乳喂養(yǎng)期間，飲食的搭配也是十分重要的，所以在日常生活當(dāng)中，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡惖氖澄?，雞蛋，魚類等食物。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間保持平和的心態(tài)也是十分重要的，因?yàn)槿绻襁^度緊張或者是情緒壓力過大，都有可能會影響到乳汁的分泌，另外對于母乳分泌比較少的孕婦，也可以喝一些湯水來進(jìn)行緩解，例如喝一些排骨湯或者是喝一些豬蹄黃豆湯。