哺乳期婦女首先要考慮是否有充足的休息和睡眠，避免過早或者過度勞累，以免產(chǎn)后惡露不盡、子宮脫垂；合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，易于消化，忌食生冷或者過食肥甘，以免損傷脾胃，影響消化吸收功能。

原因分析

哺乳期可以適當(dāng)?shù)睾燃t茶。但是需要適量，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)期間要是喝下大量的茶，因?yàn)椴柚泻懈邼舛鹊镊匪幔赡軙?huì)被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，所以會(huì)抑制乳汁的分泌，從而造成奶水分泌不足，茶中的咖啡堿會(huì)可間接影響孩子，對(duì)孩子身體發(fā)育不利。

舉措建議

紅茶具有溫胃的作用，哺乳期婦女可以喝，但是不宜喝得太多，以免影響睡眠。