哺乳期間飲食上并沒有特別的禁忌，像一些青菜和蔬菜都是可以適當(dāng)?shù)某裕窍褚恍┐碳ば缘氖澄镆话闶遣唤ㄗh吃的，另外像生冷的食物也不建議吃，因?yàn)檫@些食物很有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的身體出現(xiàn)異常。

舉措建議

在哺乳期間也要保持平和的心態(tài)，如果是精神壓力過大，也會(huì)影響到乳汁的分泌，如果乳汁比較少，也可以通過喝一些豬蹄黃豆湯，或者是喝一些鯽魚豆腐湯來進(jìn)行改善，這樣也能夠促進(jìn)乳汁的分泌。