坐月子期間會出現(xiàn)便秘等情況，可以吃富含水分和維生素的水果水分可以加快體液的代謝，以免導致感染的情況，出現(xiàn)維生素可以起到增強免疫力的作用，可以吃一些梨子或西瓜等水果，同時可以多吃一些香蕉來潤滑腸道。

舉措建議

坐月子期間要注意保暖防寒，千萬不要受涼，感冒了同時要注意多休息，要保證睡眠的質量，月子期間千萬不要隨意用藥，以免對胎兒造成影響?？梢赃m當?shù)募訌婓w育鍛煉來起到增強體質，提高抗病能力的作用。