哺乳期間可以吃的水果是比較多的，例如可以吃蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃，橙子，柚子等水果，但是不管是哪一種的水果，都要避免一次性吃的太多，以免引起腸胃不舒服等現(xiàn)象，另外飲食上也要多元化。

舉措建議

哺乳期間也要注意個人的衛(wèi)生情況，在給寶寶喂奶之前也要把雙手清洗干凈，另外衣物也要定期的進行清洗和更換，除此之外也需要清洗澡，這樣也能夠預防細菌感染等現(xiàn)象，如果長時間的不佩戴內(nèi)衣也會導致胸部嚴重下垂，所以也建議佩戴哺乳內(nèi)衣。