選擇月子發(fā)汗需要根據(jù)自身的體質(zhì)決定，如果在坐月子期間身體不出汗或者是出汗少，可以選擇月子發(fā)汗，如果在坐月子期間身體有大量排汗的情況，一般不需要選擇月子發(fā)汗。在坐月子期間要注意保暖，不要受涼。

舉措建議

坐月子對女性非常重要，一定要照顧好自己的身體，比如在飲食方面要加強營養(yǎng)，多吃一些骨湯類的食物、烏雞湯、木瓜燉豬蹄等，保持每天營養(yǎng)的攝入，而且可以簡單的練一下產(chǎn)后操，幫助體型的恢復(fù)，還可以增強體質(zhì)。