一般情況下產(chǎn)后發(fā)汗是在一個(gè)月之后，稱為滿月發(fā)汗。這個(gè)時(shí)間段發(fā)汗有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)，避免出現(xiàn)一些月子疾病。如果產(chǎn)后半年的話，身體恢復(fù)的情況良好，也沒有必要進(jìn)行發(fā)汗?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的情況以及個(gè)人的需求來考慮。

舉措建議

在產(chǎn)后要定期做好復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況，要注意休息，避免過于勞累，產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，飲食結(jié)構(gòu)要豐富合理，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物。注意盡量不要從事體力活，可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。