產(chǎn)后坐月子是有必要的。女性在生完孩子之后，身體是比較虛弱的，所以需要坐月子來好好調(diào)養(yǎng)身體，如果月子沒做好或者不做月子的話，可能會(huì)導(dǎo)致子宮復(fù)舊或者產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿酸痛的情況。坐月子期間一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，定期去醫(yī)院復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。

舉措建議

坐月子期間在飲食上需要格外注意，要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食品，忌食生冷的東西。注意做好保暖措施，根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增添衣物，不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床不動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。