坐小月子期間身體恢復(fù)好，一般沒(méi)必要有發(fā)汗，通過(guò)自我方法調(diào)節(jié)就可以，如果身體虛弱，體內(nèi)寒氣濕氣嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)不過(guò)來(lái)再發(fā)汗比較好。

產(chǎn)后發(fā)汗最好按一定時(shí)間進(jìn)行，主要是指產(chǎn)后的滿月汗蒸，可通過(guò)一些汗蒸儀器，配合中藥發(fā)汗湯進(jìn)行，達(dá)到祛除月子病的效果。

舉措建議

產(chǎn)婦坐小月子身體虛弱，體質(zhì)差臨床上比較多見(jiàn)，可適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間，多吃些補(bǔ)血的食物，多喝營(yíng)養(yǎng)湯可以慢慢改善。

一定要注意不要沾涼水，更不要吃冰冷寒涼食物，一些辛辣刺激的食品對(duì)于母嬰健康不利，少吃或不吃，有特殊反應(yīng)要及時(shí)就醫(yī)。