來月經時盡量不要喝酒，因為月經期間體內的雌性激素和孕激素比較低，如果喝了酒會造成肝臟功能受到損害。

另外喝紅酒會造成血液循環(huán)加速，從而造引起月經量增多，導致痛經或月經不調等問題。

舉措建議

月經期間要吃一些有利于消化的食物，不宜接觸涼性或刺激性較強的食品，控制好飲食的熱量，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。

保證充足的睡眠，不能劇烈運動或過度勞累，調節(jié)好心情，不能生悶氣，若身體不適應立即到醫(yī)院就診。