人流后吃些桂圓是比較好的，因為桂圓里面包含了豐富的維生素A跟B其中鐵輔助也是比較多的，而且桂圓也是一種比較好的補血品，另外除了吃桂圓之外，也可以吃些香蕉或者是蘋果都是可以的。

舉措建議

在這個期間不要吃些油膩和刺激性的食物，注意好飲食的調節(jié)跟休息其次，不要劇烈的運動，在家人的陪伴下可以偶爾的散步，飲食當中也要多吃一些營養(yǎng)的食物來進行補充，比如吃一些排骨湯或者是烏雞湯。