哺乳期可以吃海參嗎
2019-12-12
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哺乳期是可以適當(dāng)?shù)膩矸靡恍┖⒌模⑹菍儆诒容^補(bǔ)的一種食物,能夠補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì),對身體是有好處的,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)維生素,對哺乳期是有利的。
舉措建議
哺乳期一定要多注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),不要讓自己的身體過度勞累,同時(shí)也要多補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,多吃一些清淡好消化的食物,比如湯水類食物,能夠更好的吸收,對自己身體和乳汁都是有好處的。