哺乳期是可以適當(dāng)?shù)膩矸靡恍┖⒌?，海參是屬于比較補(bǔ)的一種食物，能夠補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體是有好處的，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)維生素，對(duì)哺乳期是有利的。

舉措建議

哺乳期一定要多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要讓自己的身體過度勞累，同時(shí)也要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多吃一些清淡好消化的食物，比如湯水類食物，能夠更好的吸收，對(duì)自己身體和乳汁都是有好處的。