哺乳期奶水少可以通過多吃一些有營養(yǎng)的食物，促進奶汁的分泌。在哺乳期間可以多喝豬蹄湯，烏雞湯之類的營養(yǎng)食物，并且也要多吃高蛋白的食物，補充身體所需的營養(yǎng)，一段時間之后乳汁一般就會有所增加。

舉措建議

在哺乳期一定要特別注意乳房的情況，避免乳腺炎的發(fā)生，哺乳期間一定要吃一些易消化的食物，并且也要多注意身體的保暖，避免讓自己發(fā)燒生病，同時還要注意乳頭的衛(wèi)生，在給寶寶喂奶之前可以對乳頭進行清洗。