月經(jīng)期間最好別吃一些寒性的蔬菜，比如茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、生菜、蘿卜、西葫蘆，如果吃了這些寒性的蔬菜之后，可能會導致月經(jīng)失調(diào)的情況發(fā)生。

舉措建議

女性月經(jīng)期間一定要多加規(guī)范日常的一些不良行為，是不能做一些劇烈運動的，一定要加強休息，多吃些富含維生素以及高纖維和含鐵類食物，來增強營養(yǎng)，同時也要做好保暖，避免身體著涼和受到風寒的侵襲。