產(chǎn)后便秘可以適當吃一些草莓，香蕉，柚子等等水果，因為這些水果可能有一定的促進消化的功效，可以有助于腸胃的蠕動，促進身體排便，幫助緩解便秘的癥狀，但是產(chǎn)后身體比較虛弱，最好是將水果燙一下再吃。

舉措建議

建議產(chǎn)后一定要保護好自己的身體，積極的給身體加強營養(yǎng)，但是最好不要吃不易消化的食物，也最好不吃容易上火的東西，以免導致便秘情況更加嚴重，注意要做好保暖，適當多臥床休息，養(yǎng)好身體。