感冒了可以喝一些銀耳蓮子湯，冬瓜排骨湯，清燉老母雞湯等，但在喝的時候要注意用量，避免一次喝的太多，以免出現(xiàn)肚子不舒服的情況，也可以吃些大米湯，小米湯等，比較容易消化的食物，也是有利于身體的。

舉措建議

如果是輕微的感冒，是可以通過多休息來進行緩解的，如果已經(jīng)身體不舒服，要在醫(yī)生的指導下，吃些相關的藥物來進行治療的，平時也可以適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，如做瑜伽，跑步等，都是有利于身體健康的。