在感冒期間可以多吃一些小米湯、蔬菜湯、大米湯等，盡量不要吃太過(guò)油膩的食物，尤其是肉湯和雞湯，最好少喝，因?yàn)槔锩娴闹咎?，不利于感冒癥狀的恢復(fù)，而且也不利于消化，可能會(huì)對(duì)消化功能造成一定的加重。

舉措建議

在感冒期間最好吃一些清淡的食物，太刺激油炸的食物都要少吃，而且要注意休息，不要太過(guò)勞累，可以多吃一些含維生素較高的水果蔬菜，多喝一些水來(lái)補(bǔ)充身體的水分和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)起到增加免疫力的作用。