感冒了，可以適當(dāng)補(bǔ)充芥菜湯、雞蛋湯、鍋湯以及雞湯、肉湯、魚湯等等。這些東西有豐富的營養(yǎng)，也能減少營養(yǎng)吸收困難的問題。平時(shí)要加強(qiáng)個(gè)人的健康飲食習(xí)慣，比如葷素搭配，不要吃太多辛辣的刺激性的食物。

舉措建議

有些人并不重視飲食習(xí)慣，也不注意身體的保健，導(dǎo)致感冒發(fā)燒更為明顯。因此平時(shí)還是要以健康的飲食為主，比如適當(dāng)熬紅糖水或者是蘿卜湯等等。而且要加強(qiáng)個(gè)人的保健，比如鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。