感冒后身體機(jī)能下降，消化能力也會下降，如果吃雞湯等含蛋白質(zhì)高的湯類，會不利消化。

所以飲食方面應(yīng)該要保持清淡，可以喝一些素菜湯、菌菇湯、魚湯等，清淡易消化的食物，葷素搭配營養(yǎng)均衡，才能有助于病情的恢復(fù)。

舉措建議

1、注意個人衛(wèi)生，多喝水，能幫助加快新陳代謝，飲食方面要避免食用一些油膩、辛辣、生冷且?guī)в写碳さ氖澄铩?/p>

2、好好休息，不要熬夜，不要隨意走動，避免過度疲勞，影響到病情的恢復(fù)。

3、季節(jié)交替，注意防寒保暖，以免著涼加重感冒。