感冒可以燉些銀耳蓮子湯，冬瓜排骨湯等，清淡又有營養(yǎng)的湯類來補(bǔ)充身體，但在吃的時(shí)候要注意用量，如果一次喝的太多，也是會(huì)對腸胃造成一定負(fù)擔(dān)，在感冒的時(shí)候，身體也比較容易出現(xiàn)疲憊的情況，也有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況。

舉措建議

如果身體出現(xiàn)發(fā)燒，情況不是太嚴(yán)重，可以通過物理的方法來去降溫，如果發(fā)燒的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)超過38度5，是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些相關(guān)的退燒藥物來進(jìn)行緩解的，同時(shí)也要多喝一些熱水。