在月子期間最好吃一些溫性的水果，比如龍眼、荔枝、芒果、蘋果、葡萄、木瓜、橙子、草莓、櫻桃、桑葚，在吃這些水果的時候，最好放在開水里面燙一下比較好，不要吃涼的，像一些寒性的水果是要忌口的，比如西瓜、水梨、柚子、以及橘子和硬柿子。

舉措建議

要多加強保暖，注意休息，不要讓自己的身體過于的疲勞，放松好心態(tài)，另外飲食上也要多增加一些維生素，礦物質以及膳食纖維和蛋白質食物的攝入，來加強綜合性營養(yǎng)，同時也要保證室內居住環(huán)境的通風，溫度不能太高，也不能太低。