坐月子期間可以吃蘋果，桃，香蕉，梨，火龍果等水果，也可以結(jié)合個人喜好吃些水果，水果中含有豐富的礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維等，對人體的健康是有好處的，但在吃水果的時候需要將水果清洗干凈，另外還要注意用量，還可以用新鮮水果壓榨成果汁后喝。

舉措建議

在坐月子期間，不僅飲食方面要豐富多元化，還需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，如惡露期間要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，防止長時間不更換以后出現(xiàn)細(xì)菌滋生或者是異味，另外還要避免過早進(jìn)行性生活，以免對女性身體恢復(fù)造成影響。