在月經(jīng)期間服用紅糖水有助于溫暖子宮，對(duì)于痛經(jīng)現(xiàn)象有一定的緩解，紅糖水也具有活血化瘀的效果，針對(duì)于月經(jīng)量少的女性效果是不錯(cuò)的。

女性在月經(jīng)期間要多喝紅糖水或者是姜糖水，也可以對(duì)腹部用暖水袋進(jìn)行熱敷。如果痛經(jīng)現(xiàn)象特別厲害，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物止痛。

舉措建議

月經(jīng)期間飲食上要相當(dāng)注意，避免食用辛辣刺激或者是屬性過于寒涼的食物，比如說西瓜或者是冰棍以及海鮮類的食品。

也要保持良好的作息習(xí)慣。多休息避免劇烈的活動(dòng)，如果月經(jīng)量出現(xiàn)了異常，要及時(shí)的咨詢醫(yī)生。