紅糖具有活血化瘀、祛寒暖宮、止痛的作用，如果女性有痛經(jīng)的情況存在，可以考慮飲用適量的紅糖水，來達(dá)到緩解疼痛的目的，可以在水中加入適量的生姜，可以增強(qiáng)效果，如果月經(jīng)量比較大，不建議飲用紅糖水。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要注意做好保暖工作，要避免進(jìn)食生冷寒涼的食物，要避免衣物過于單薄，在月經(jīng)期間要避免進(jìn)行劇烈的體育運動，要避免進(jìn)行性生活，要避免盆浴，要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，無論血量多少，衛(wèi)生巾需要及時進(jìn)行更換，而且要注意選擇質(zhì)量過關(guān)的產(chǎn)品。