感冒鼻塞是不能夠做一些劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如慢走和散步，但是做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要控制住幅度，不能過(guò)于太大，如果身體出現(xiàn)了疲憊的現(xiàn)象，一定要停止運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

日常生活中感冒應(yīng)該多注意休息，休息越好感冒恢復(fù)的就會(huì)越快，就能夠更有利于病情的恢復(fù)，同時(shí)飲食上也要以清淡營(yíng)養(yǎng)的食物為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，同時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。