感冒可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，跑步運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過后不會(huì)引起心臟跳動(dòng)過快，對(duì)身體也不會(huì)造成太大的壓力，有利于身體健康，跑步運(yùn)動(dòng)還可以活躍大腦思維，讓自己身體適當(dāng)?shù)某龊?，有利于感冒毒素的排出?/p>

舉措建議

運(yùn)動(dòng)過后要及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，也有利于加快新陳代謝，而且運(yùn)動(dòng)過后也不要及時(shí)的進(jìn)行洗澡，要做好保暖工作，在飲食方面要多吃一些富含維生素類的食物，補(bǔ)充身體維生素，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。