感冒可以進行跑步運動，跑步運動屬于有氧運動，運動過后不會引起心臟跳動過快，對身體也不會造成太大的壓力，有利于身體健康，跑步運動還可以活躍大腦思維，讓自己身體適當?shù)某龊?，有利于感冒毒素的排出?/p>

舉措建議

運動過后要及時給身體補充水分，也有利于加快新陳代謝，而且運動過后也不要及時的進行洗澡，要做好保暖工作，在飲食方面要多吃一些富含維生素類的食物，補充身體維生素，提高身體素質，增強免疫力。