感冒之后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是不建議劇烈的運(yùn)動的，因?yàn)樵趧×业倪\(yùn)動過程中，會引起體內(nèi)的產(chǎn)熱再次增加，從而也會引起代謝更加旺盛，也是會引起體溫再次升高的，可以等到感冒恢復(fù)一段時(shí)間之后，再做一些有氧的運(yùn)動。

舉措建議

飲食當(dāng)中也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些刺激性的食物和油膩性的飲食，平時(shí)室內(nèi)也要保持通風(fēng)，尤其是在外出的時(shí)候，最好是帶一個(gè)口罩，這樣可以減少再次感染的情況，每天也要適量的喝水。