輕微的感冒可以適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動，但是避免做過于劇烈的運動，因為人體在感冒期間，身體各項免疫機能下降，如果做過于劇烈的運動，可能會引起人體不適，而且在運動時由于大量出汗，可能會引起著涼加重病情。

舉措建議

所以感冒期間不要做過于激烈的運動，可以適當?shù)纳⒉?，走路，做瑜伽等，同時要適當?shù)男菹?，多喝水，飲食上要全方面營養(yǎng)添加改掉不良的挑食習(xí)慣，在他生活中要保持良好的生活作息習(xí)慣，不要長時間熬夜。