哺乳期嚴(yán)重便秘需要適當(dāng)多喝水，多喝水可以軟化大便，使大便容易排出。飲食上也要多吃一些富含膳食纖維的食物，如芹菜，茄子，香蕉，筍等食物，可以促進腸胃蠕動。

便秘嚴(yán)重也可以遵醫(yī)囑使用導(dǎo)瀉劑，但不可以經(jīng)常使用。

舉措建議

便秘有器質(zhì)性因素也有功能性因素，便秘后需要完善大便常規(guī)，腸鏡等檢查，排除器質(zhì)性便秘的影響。

便秘后還要適當(dāng)增加活動，運動可以刺激腸蠕動，使大便快速排出。也可以適當(dāng)喝些蜂蜜水，有潤腸通便的作用。