孕婦可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯蛘呤氰肿铀M(jìn)行緩解。也要合理的膳食，避免食用辛辣刺激的食品。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)加快腸胃蠕動(dòng)。

在懷孕中期便秘有可能是由于孕婦平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理，最主要的就是懷孕以后活動(dòng)量減小，腸胃蠕動(dòng)減慢。

舉措建議

建議孕婦要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期的排便。如果排便費(fèi)力可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用開塞露。

在此期間可以多食用一些屬性溫和的水果蔬菜，比如說香蕉，蘋果。既有利于胎兒的成長發(fā)育，又有利于緩解便秘現(xiàn)象。