孕中期便秘會讓孕婦非常痛苦，便秘表現一般是大便干燥、排便困難、大便疼痛，甚至幾天不排便，長期就會造成體內毒素垃圾堆積，影響孕婦的身體健康和胎兒的健康發(fā)育。孕中期便秘應當及時采取飲食調理等措施進行治療緩解。

原因分析

孕中期便秘的原因：

1.胎兒增大壓迫到腸胃系統(tǒng)。

2.飲食不當，吃的過于油膩。

3.身體活動量小。

舉措建議

1.調整飲食，多吃綠葉蔬菜和促進排便的香蕉等水果。

2.經常活動身體，促進腸胃蠕動。