懷孕中期出現(xiàn)便秘需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的排便習(xí)慣所引起的，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在平時(shí)出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，也要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所，可以經(jīng)常按摩腹部來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。

舉措建議

在懷孕中出現(xiàn)便秘，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間便秘以后容易形成習(xí)慣性便秘，還有可能會(huì)出現(xiàn)排便困難等，在飲食方面也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類(lèi)的食物，如大豆，玉米面，韭菜，茄子，芹菜等。