懷孕五個月后，胎兒發(fā)育會從母體中攝取大量的鈣質，懷孕期間若孕婦沒有攝入足量的鈣，容易出現(xiàn)孕期缺鈣。

小腿抽筋、妊娠高血壓、關節(jié)骨盆疼痛以及牙齒松動都是孕期缺鈣的表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀若不確定是否缺鈣，可以通過抽血做微量元素檢查或測量骨密度來判斷是否缺鈣。

舉措建議

出現(xiàn)小腿抽筋癥狀時及時做檢查找出原因，若是缺鈣所導致，可以在醫(yī)生指導下通過服用藥物補充足量的鈣。

多食用富含鈣質的食物，比如海帶、蝦米、蛋類以及豆制品等，堅持每天喝牛奶，多曬太陽。